Blog2017-06-28T11:56:41+01:00

Die neusten Beiträge aus dem Blog

Resistance Band für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training

Von |Juli 15th, 2017|Kategorien: Ressourcen|

In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen, das du für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Resistance Band". Gängige [...]

Buchempfehlung: Anatomy Trains – Moderne Betrachtung der menschlichen Anatomie und Biomechanik

Von |Juli 12th, 2017|Kategorien: Ressourcen|

Im heutigem Beitrag, will ich dir ein Anatomiebuch vorstellen, das meine Sichtweise auf die menschliche Haltung und Biomechanik revolutionierte. Das Buch von Thomas W. Meyers mit dem Namen Anatomy Trains: Myofasziale Leitbahnen (für Manual- [...]

Kleiner Basketball für das Self Myofascial Release

Von |Juli 10th, 2017|Kategorien: Ressourcen|

In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen mit dem du das Lösen von muskulären Verspannungen und Ungleichgewichten in empfindlichen Körperregionen vornehmen kannst. Das Tool ist ein einfacher kleiner Basketball. Vorteile eines kleinen Basketballs [...]

Trigger-Punkt-Bälle für das Self Myofascial Release

Von |Juni 28th, 2017|Kategorien: Ressourcen|

In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen (besser gesagt drei Tools), das du für das Lösen von muskulären Verspannungen und Ungleichgewichten nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Trigger-Punkt-Ball". Es gibt auch andere Bezeichnungen [...]

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