Blog2021-08-04T22:02:49+01:00
308, 2021

Training nach Standards von Functional Patterns®

Von |03,08,2021|Kategorien: Training|Kommentare deaktiviert für Training nach Standards von Functional Patterns®

In diesem Beitrag wirst du erfahren, auf welchen Grundannahmen das Training von Functional Patterns® (nachfolgend: FP) basiert und wie es die menschliche Biologie und Psyche berücksichtigt. Primärbewegungen: Gehen, Laufen und Werfen Unsere Anatomie und auch [...]

1507, 2017

Resistance Band für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training

Von |15,07,2017|Kategorien: Ressourcen|0 Kommentare

In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen, das du für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Resistance Band". Gängige [...]

1207, 2017

Buchempfehlung: Anatomy Trains – Moderne Betrachtung der menschlichen Anatomie und Biomechanik

Von |12,07,2017|Kategorien: Ressourcen|0 Kommentare

Im heutigem Beitrag, will ich dir ein Anatomiebuch vorstellen, das meine Sichtweise auf die menschliche Haltung und Biomechanik revolutionierte. Das Buch von Thomas W. Meyers mit dem Namen Anatomy Trains: Myofasziale Leitbahnen (für Manual- [...]

1007, 2017

Kleiner Basketball für das Self Myofascial Release

Von |10,07,2017|Kategorien: Ressourcen|0 Kommentare

In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen mit dem du das Lösen von muskulären Verspannungen und Ungleichgewichten in empfindlichen Körperregionen vornehmen kannst. Das Tool ist ein einfacher kleiner Basketball. Vorteile eines kleinen Basketballs [...]

2806, 2017

Trigger-Punkt-Bälle für das Self Myofascial Release

Von |28,06,2017|Kategorien: Ressourcen|0 Kommentare

In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen (besser gesagt drei Tools), das du für das Lösen von muskulären Verspannungen und Ungleichgewichten nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Trigger-Punkt-Ball". Es gibt auch andere Bezeichnungen [...]