Ressourcen für einen integrierten Körper und Geist
Du suchst Tools mit denen du deinen Körper und Geist auf Vordermann bringen kannst. Hier findest du Tools, die ich benutze und/oder empfehlen würde.
Resistance Band für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training
In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen, das du für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Resistance Band". Gängige [...]
Buchempfehlung: Anatomy Trains – Moderne Betrachtung der menschlichen Anatomie und Biomechanik
Im heutigem Beitrag, will ich dir ein Anatomiebuch vorstellen, das meine Sichtweise auf die menschliche Haltung und Biomechanik revolutionierte. Das Buch von Thomas W. Meyers mit dem Namen Anatomy Trains: Myofasziale Leitbahnen (für Manual- [...]
Kleiner Basketball für das Self Myofascial Release
In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen mit dem du das Lösen von muskulären Verspannungen und Ungleichgewichten in empfindlichen Körperregionen vornehmen kannst. Das Tool ist ein einfacher kleiner Basketball. Vorteile eines kleinen Basketballs [...]
Expander Tubes für funktionelles Training
In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen, das du für die Korrektur der Körperhaltung und das funktionelle Training nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Expander Tube". Es gibt auch andere Bezeichnungen [...]
Trigger-Punkt-Bälle für das Self Myofascial Release
In diesem Betrag würde ich dir gerne ein Tool vorstellen (besser gesagt drei Tools), das du für das Lösen von muskulären Verspannungen und Ungleichgewichten nutzen kannst. Das Tool nenne ich persönlich "Trigger-Punkt-Ball". Es gibt auch andere Bezeichnungen [...]
Einen kostenlosen Probetermin vereinbaren
Wenn Du wissen willst wie man diese Tools richtig einsetzt bzw. wenn Du das Gefühl hast, dass ich dich bei deinen Zielen unterstützen kann, dann freue ich mich von Dir zu hören. Mache Dir ein Bild von mir und meiner Arbeit bei einem kostenlosen Probetermin.