Was ist Entspannung?

Von |2022-01-16T13:54:59+01:0016,01,2022|Kategorien: Psychosomatik|Tags: , , |

Entspannung ist die direkte Umkehrung von nervöser Erregung. Sie ist die Abwesenheit von Nerven- und Muskelimpulsen. Oder einfacher ausgedrückt: Entspannung ist das direkte physiologische Gegenteil von Erregung. Edmund Jacobson, Entspannung als Therapie