Der selbsthelfende Geist

Von |2022-01-16T22:50:47+01:0016,01,2022|Kategorien: Psychosomatik|Tags: , , |

Wenn Ihr Geist jedoch lernen kann, wie er sich selbst von Stress und Leiden befreien kann, werden Sie anderen weniger zur Last fallen und befinden sich in einer besseren Position, um Hilfe zu leisten. Thanissaro Bhikkhu, Mit jedem Atemzug: Eine Anleitung zur Meditation

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Was ist Entspannung?

Von |2022-01-16T13:54:59+01:0016,01,2022|Kategorien: Psychosomatik|Tags: , , |

Entspannung ist die direkte Umkehrung von nervöser Erregung. Sie ist die Abwesenheit von Nerven- und Muskelimpulsen. Oder einfacher ausgedrückt: Entspannung ist das direkte physiologische Gegenteil von Erregung. Edmund Jacobson, Entspannung als Therapie

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Muskeln und das Fasziennetz

Von |2022-01-16T13:57:37+01:0015,01,2022|Kategorien: Anatomie|Tags: , , |

Unabhängig davon, was die individuelle Aufgabe eines einzelnen Muskels ist, beeinflusst dieser darüber hinaus funktionell integrierte, den Körper umspannende Verbindungen innerhalb des Fasziennetzes. T. W. Meyers, Anatomy Trains

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